masaj

Sa reabilitam uleiurile esentiale!

“Componentele fundamentale ale fericirii sunt: sa faci ceva, sa iubesti pe cineva si sa speri la ceva”.

Allan K. Chalmers

Descopar din ce in ce mai mult uleiurile esentiale si imi dau seama cat de searbada mi-ar fi viata fara ele, acum dupa ce le-am cunoscut, fara sa-mi “parfumez” viata cu arome lor naturale.

ulei-esential-mentaCandva, cumva s-a indus in constientul nostru precum ca uleiurile esentiale ar fi iritante; partial este adevarat, dar numai anumite uleiuri esentiale si acelea in stare pura fara sa fie in combinatie cu un ulei de baza. Nu toate uleiurile sunt iritante, unele pot fi aplicate ca atare fiind extrem de blande altele pot fi dermocaustice (puternic terapeutice) si trebuiesc studiate inainte de utilizare. Este bine la acestea sa se tina cont de dozaj si de datele de siguranta. Cei ce au o piele sensibila ar trebui sa faca inainte de utilizarea uleiurilor esentiale un test de toleranta si apoi sa le foloseasca. More

Uleiul de susan

Copil fiind, imi placea sa rontai batonase de susan. Cand am mai crescut, imi placeau snitelele cu seminte de susan pe deasupra. Habar n-aveam ca exista si ulei din seminte de susan. Ei bine, mai putin cunoscut, insa cu o droaie de beneficii pentru sanatate, exista si uleiul de susan, presat la rece. More

Retete pentru SPA la tine acasa

Am mai vorbit despre cum poti avea o experienta SPA chiar la tine acasa, pasii ii stiti deja, insa astazi ne-am gandit sa va oferim cateva retete pe care le puteti integra usor intr-o zi de spa acasa. Beneficiile unei zi de relaxare corporala nu se vor vedea doar la nivel fizic, pentru ca simptomele psihice nu vor intarzia nici ele sa apara. Asa ca hai sa vedem ce poti face intr-o zi de rasfat! More

Aromaterapie pentru intarirea sistemului imunitar

Photo by anikki*

Cu un simplu ulei esential, o perie de corp si 10-15 minute libere iti poti transforma dusul intr-o experienta cu adevarat minunata si plina de beneficii pentru sanatate. Mai mult, un astfel de dus matinal iti poate asigura energia pentru intreaga zi! More

Program de detoxifiere pentru Weekend

Daca de luni pana vineri esti ocupata cu munca, ideal ar fi ca weekendul sa il pastrezi pentru relaxare, pentru timp petrecut in natura, pentru cei dragi sau de ce nu, pentru infrumusetarea corpului. Poti sa-ti imbunatatesti pielea cu un program de detoxifiere de weekend ce contine metode simple si rapide care te vor ajuta sa evacuezi toate toxinele din piele! More

Test: Tipuri de ten in cosmetica Ayurveda

Conform credintelor Ayurvedice (practicate de sute de ani in India) frumusetea exterioara vine atunci cand iti traiesti viata in armonie. Conform medicinii traditionale Ayurveda exista 3 constituenti biologici vitali primari a caror combinatie determina tipul constitutional. Aceste structuri sunt universale si cu ajutorul lor se poate defini orice fenomen sau obiect. Acesti 3 factori fiziologici si fiziopatologici de baza sunt numiti Vata, Pitta si Kapha si impreuna alcatuiesc sistemul celor trei Dosha sau Tridosha. More

Puterea revitalizanta a dusului

Photo by stevendepolo

Pentru multi oameni diminetile pot fi crunte… Suna alarma, cu greu se dau jos din pat si merg bajbaind spre baie, se curata, se imbraca, beau o cana de cafea si pleaca spre birou. De cele mai multe ori dusul este mai mult o rutina, decat un ritual, insa ce ai spune daca am avea o solutie pentru un inceput de zi energic? More

10 metode rapide de rasfat

Photo by d3b…*

Decat sa astepti ca cineva sa te rasfete din cand in cand, eu zic ca este mult mai bine sa o faci personal! Dupa o zi lunga la birou, acorda-ti cateva momente de rasfat pe care le meriti din plin. Astazi ti-am pregatit 10 idei simple, la indemana si ieftine pentru doza ta de rasfat zilnica! More

Mic ghid al impachetarilor corporale

fotografie de Kerala Tourism

Astazi vorbim despre impachetarile corporale si raspundem pe rand la intrebari precum: Cum se fac si ce sunt? Cu ce ingrediente? Sunt un ajutor pentru corp? Ne ajuta sa ne detoxifiem corpul? Sunt o metoda buna de hidratare? Unde le poti face? More

5 retete naturale pentru piele stralucitoare

Photo by Orofacial

Atunci cand iti doresti sa iti transformi propria baie intr-un Spa, nu trebuie sa iti golesti portofelul, cele mai bune si mai naturale ingrediente le gasesti chiar la tine in bucatarie. Foarte multe alimente pe care le folosesti de obicei au si efecte puternice de hidratare sau anti-aging, si in plus, sunt naturale, cu continut zero de chimicale sau alte ingrediente periculoase. More